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足球体能训练对篮球运动员的体能提升有效吗
足球体能训练对篮球运动员的体能提升具有一定的有效性。足球训练中的高强度间歇跑、变向移动和耐力练习能够增强篮球运动员的心肺功能、敏捷性和下肢力量，这些素质对篮球比赛至关重要。然而，篮球专项技术如垂直跳跃和快速启动仍需结合篮球专项训练才能达到最佳效果。因此，足球体能训练可作为辅助手段，但需与篮球专项训练...
